신림무릎관절염, 엑스레이는 괜찮다는데 왜 아플까요

안녕하세요?

신림동 난곡허준한의원

허준이 원장입니다.

오늘은 진료실에서

가장 자주 듣는 이야기 중 하나를

풀어보려고 합니다.

"원장님,
엑스레이 찍어보니
연골이 다 닳았다고 하더라고요.
이제 방법이 없는 건가요?"
"저는 사진상으로는
심하지 않다고 하는데
왜 이렇게 아픈 걸까요?"

두 이야기가

정반대처럼 보이지만,

진료실에서는

둘 다 흔하게 듣습니다.

실제로 무릎 사진을 보면

연골 간격이 꽤 좁아졌는데도

걷는 데 큰 불편이 없는 분이 계시고,

반대로 사진은 비교적 깨끗한데

계단만 내려가면

주저앉을 만큼 아픈 분도 계십니다.

사진 한 장으로

내 무릎의 앞날이

정해진 것처럼 느껴지니

마음이 무거워질 수밖에 없습니다.

저는 무릎관절염을 볼 때

연골이 얼마나 닳았는지만

들여다보지 않습니다.

무릎을 둘러싼 근육과 근막의 상태,

관절 안팎의 염증 정도,

다리 정렬과 걷는 습관까지

함께 살펴야 답이 나옵니다.

연골은 되돌리기 어렵지만,

그 주변은 충분히

손볼 여지가 남아 있습니다.

오늘은 무릎관절염을 두고

많은 분들이 궁금해하시는

세 가지를 순서대로

정리해보겠습니다.

목차
첫째, 엑스레이 소견과 통증이
왜 서로 다르게 나타나는가.
둘째, 무릎관절염이 있으면
움직여야 하는가 쉬어야 하는가.
셋째, 한의원에서는
어떤 순서로 치료하는가.

이 글이 신림무릎관절염으로

고민하고 계신 분들께

도움이 되었으면 좋겠습니다.

사진과 통증이
왜 따로 노는 걸까

엑스레이는

뼈와 뼈 사이 간격을 봅니다.

연골이 닳으면

그 간격이 좁아지기 때문에

관절염의 정도를 가늠하는

중요한 자료가 됩니다.

다만 엑스레이에

찍히지 않는 것들이 있습니다.

무릎을 감싸고 있는 근육,

힘줄이 뼈에 붙는 자리,

관절을 덮고 있는 얇은 막,

그리고 그 안의 염증입니다.

통증은 연골이 아니라

바로 이런 조직에서 나옵니다.

연골 자체에는

통증을 느끼는 신경이

거의 없기 때문입니다.

그래서 연골이 많이 닳았어도

주변 근육이 잘 버텨주고

염증이 가라앉아 있으면

생각보다 덜 아플 수 있고,

연골 손상이 크지 않아도

주변이 굳고 염증이 남아 있으면

훨씬 심하게 아플 수 있습니다.

사진이 나쁘다고

낙담하실 일도 아니고,

사진이 괜찮다고

참고 지내실 일도 아닙니다.

지금 아픈 이유가

어디에 있는지를 찾는 것이

먼저입니다.

움직여야 할까
쉬어야 할까

이 질문도 정말 많이 받습니다.

"무릎 아끼려고

거의 안 걷고 있습니다."

마음은 이해가 갑니다만,

무릎을 아끼는 것과

쓰지 않는 것은 다릅니다.

무릎은 근육이 잡아줍니다.

움직이지 않으면

허벅지 근육이 빠르게 줄고,

근육이 줄면

관절이 받는 부담은 오히려 커집니다.

쉬는 동안 편해졌다가

조금만 걸으면 더 아픈 이유가

여기에 있습니다.

그렇다고 아픈 무릎으로

무리해서 걷는 것도 좋지 않습니다.

통증이 심하고 부어 있는 시기에는

염증을 먼저 가라앉혀야 합니다.

제가 환자분들께 말씀드리는 순서는

이렇습니다.

아프고 부은 시기에는

치료로 염증을 줄이고,

통증이 잦아들면

무릎에 부담이 적은 움직임부터

조금씩 늘려갑니다.

계단이나 등산처럼

무릎에 체중이 크게 실리는 활동은

가장 나중에 돌아옵니다.

순서를 지키는 것만으로도

경과가 꽤 달라집니다.

한의원에서는
어떻게 치료하는가

저희 한의원에서는

대략 이런 순서로 진행합니다.

먼저 진료와 검사를 통해

통증이 어느 동작에서 심해지는지,

무릎 주변 어디가 굳어 있는지,

다리 정렬은 어떤지 확인합니다.

그다음 염증과 통증이 심한 부위는

약침과 봉침으로 관리합니다.

무릎 주변 근막이

오래 굳어 있는 경우에는

도침으로 유착된 부분을 풀어줍니다.

저희가 도침을 함께 쓰는 이유는

굳어 있는 조직을 그대로 둔 채

염증만 다루면

같은 자리가 다시 아파지기 때문입니다.

이어서 추나치료로

무릎에 실리는 무게가

한쪽으로 쏠리지 않도록

자세와 정렬을 맞춰갑니다.

마지막으로

걷는 습관, 앉는 자세,

집에서 할 수 있는 근력 운동까지

함께 안내해드립니다.

치료 기간은

사람마다 다를 수밖에 없습니다.

오래 두셨던 무릎일수록

시간이 조금 더 필요합니다.

이 부분은 솔직하게 말씀드립니다.

이런 분들께 권해드립니다

엑스레이에서 관절염 이야기를 들은 뒤

앞이 막막해지신 50대 이상 분

연골주사를 반복해서 맞았지만

편한 기간이 점점 짧아지는 분

계단을 내려갈 때

무릎이 무너질 것 같은 분

아침에 무릎이 뻣뻣하다가

움직이면 조금 풀리는 분

수술을 권유받았지만

먼저 다른 방법을

시도해보고 싶은 분

오늘은 신림무릎관절염을 두고

세 가지를 말씀드렸습니다.

첫째, 엑스레이 소견과 통증이
늘 일치하지는 않으며
통증은 연골보다
주변 조직에서 나옵니다.
둘째, 무조건 쉬는 것보다
염증을 가라앉힌 뒤
순서대로 움직임을 늘리는 편이
무릎에 이롭습니다.
셋째, 저희 한의원에서는
약침과 봉침으로 염증을 다루고
도침으로 굳은 근막을 풀며
추나로 정렬을 맞춰갑니다.

무릎은 하루 종일

체중을 견디는 관절입니다.

그래서 미루면 미룰수록

회복에 드는 시간이 길어집니다.

무릎 때문에

걷는 것이 조심스러워지셨다면,

편하게 문의 주시면

차분하게 안내해드리겠습니다.

이 글이 신림무릎관절염으로

치료를 찾고 계신 분들께

도움이 되었으면 좋겠습니다.

신림동 난곡허준한의원

허준이 원장이었습니다.

신림무릎관절염, 엑스레이는 괜찮다는데 왜 아플까요

<저희 한의원을 찾아주시는 분들에게>

꼭 전하고 싶은 이야기가 있습니다.

난곡허준한의원을 찾는 모든 분들께 진심으로 드리고 싶은 이야기안녕하세요. 난곡허준한의원 허준이 원장입니다. 저희 한의원을 찾아주시는 모든 분들께 진심으로 감사드리...blog.naver.com

[진료시간]
월/수/금: 09:30 - 19:00
화/목: 09:30 - 20:30 (야간진료)
토/일/대체공휴일: 09:30 - 14:00
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이용 가능합니다.